食生活と運動

2006年11月19日

体の上に心は乗っかっている

あなたは健康に気をつかっていますか?
健康というのは、人生で何よりも大切にすべきものです。

病気になっていなければ健康だと思っている人もいるでしょうが、
それは大きな間違いです。

本当の健康とは、体の調子を最高潮に保ち続ける事です。
何故健康が大切なのかというと、体は心と連動しているからです。

体の調子が悪いと言う事は、脳の調子も悪いと言う事です。
当然、体がだるいと頭は冴えません。

体がだるくてハイテンションな人などいないのです。
心を常に健全に保つためには、まず体を健全に保つ必要があるのです。

口癖のように、
"だるい"だの、"しんどい"だの、"疲れた"だの言う人っていますよね?

そう言う人は、運動や仕事で疲れているわけではないのです。
本当は、健康に気を使っていないだけなのです。

不健康は、精神エネルギーを奪います。

将来病気にならない為ではなく、現在の心の為に体を大切にして下さい。
それが、将来に繋がるのです。



mixiチェック

haxe501 at 05:40|Permalinkclip!