2009年05月28日

水を飲もう

最近体調が優れなかったのですが、
その理由がわかりました。

水不足です。

いろいろやったんですけど、
きれいな水を2リットルガブ飲みしたら、
一気に元気になりました。

あと、たんぱく質を取ろうと、
肉をよく食べるようにしました。

本当に、食事と体調は密接に絡んでますね。

そして、体とメンタルも深く絡んでいます。

体の調子が悪いと、
どうしてもネガティブになりやすくなったり、
感謝の気持ちを持てなくなったりします。


幸せになるには、健康も本当に大切です。
今回身にしみてわかりました(笑)


健康を害すると、
コミュニケーションにも影響しますし、
仕事にも多大に影響します。


若い内は見落としがちですけど、
健康は非常に大切です。


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