2009年05月26日

トラウマ解消

私、かなり幸せな考え方が身に付いてるので、
最近あまりストレスを感じる事もないのですが、

どうしてもひとつだけ、
ある時に限り、恐怖が出てくる事があったんです。

なんでだろうと思って、ちょっと考えてみると、
絶対過去に何かあったはずだ!と思って、
過去を振り返ってみました。

幼少期から高校時代まで、
子どものころのありとあらゆる
辛い体験を思い出しました。

そうしたら、ありました。

トラウマの原因。
まだ解放されていないネガティブな感情が。

それで、子どもの自分に向かって、

よく頑張った。お前は悪くないよ。
よく耐えた。安心しろよ。
もう大丈夫だよ。心配するな。

とか、慰めとか励ましの言葉を投げかけました。

そして、自分を傷つけた人間から、
自分を守ったイメージもしました。

そしたら、体が冷たくなって冷や汗が出てきましたが、
ネガティブな感情は解放できたみたいです。

これからは、感じる恐怖も少なくなると思います。


何故かわからないけど、異様に恐怖を感じる時と言うのは、
必ずトラウマがあります。

他人にどう思われるか怖いという人は、
世間体が気になるという親の影響を受けている場合があります。

そういう恐怖は、過去の体験に根付いています。

過去のネガティブな感情を解放して癒してあげてください。


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