2009年01月23日

モチベーションの上げ方

モチベーションってどうやったら上がるのかな?

と考えていたら、24時間くらいで答えが出ました。

最近、自分の脳に質問して返ってくるまでのスピードが速いです(笑)


それで、モチベーションというのは、
気分によって勝手に上がり下がりするものだし、
他人の影響でも上がったり下がったりしますが、

モチベーションは、自分の工夫で上げるモノだ!

と私は言い切りたいです。


やる気が出ないと言う人は、
やる気が出るように仕向ければ良いのです。

その為に、短期目標が重要です。

目の前の目標に対して、
どれだけモチベーションを燃やせるかが大切です。

小さな目標は、達成してもそれほど嬉しくないと
思っているかも知れませんが、

達成したらどれだけ良い事があるか、
書き出しまくってみましょう。


そして、達成した自分をイメージします。

収入の目標だったら、
自分の口座にお金が入ってくるイメージだし、

ダイエットだったら、
痩せた自分をイメージします。


そうやって、目標を達成した時の幸せな気分を味わいます。
その快感が、モチベーションとなるのです。


長期目標ばかり見ていると、
目の前の目標がつまらなく思えて、
なかなかモチベーションが出ない。

と言う事がよくあると思いますが、目の前の目標に、
できる限りモチベーションを燃やしてみましょう。


今までつまらないと思っていた事に、全力で取り組む。

その積み重ねが、大きな結果を生む事になります。


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